《|明朝历史电视剧：穿越时空的帝王传奇，大明王朝兴衰史实改编剧集全解析》

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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。