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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发(fā )。