《|明朝穿越电视剧：回到大明当王爷的奇幻之旅，看现代人如何玩转紫禁城改写历史》

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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。