《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上(shàng )刮起(qǐ )了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕(shuò )型男，还能预(yù )防各种(zhǒng )慢性病。·天然糖：存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬(shū )菜(cài )及奶制品中，它们伴随着丰(fēng )富的(de )维生素、矿物(wù )质(zhì )等营养成分，适量摄入(rù )对身