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　　在日常起居(jū )上，此时(shí )昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适(shì )时增(zēng )减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。