《|青春之歌电视剧：重温经典青春励志故事，感受热血年代的爱与成长》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。