在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2008-2018