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【三十而立 电视剧：都市青年成长励志大剧，看三十岁如何逆袭人生】

　　材料：牛肉300克、春(chūn )笋300克、油2勺、生抽1勺、老抽1勺(sháo )、蚝油1勺(sháo )、生(shēng )姜5片、葱2根，盐3克。