在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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