《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮(guā )起了一(yī )阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成(chéng )健硕型男，还(hái )能预防各(gè )种慢性病。·天然糖：存在(zài )于新鲜水果、蔬菜(cài )及奶制品中(zhōng )，它们(men )伴随着丰富(fù )的维生(shēng )素、矿物质等营(yíng )养成分，适量摄入对身(shēn )