《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近几年，互联网上刮(guā )起了一阵“控糖”风，说“控糖”能(néng )减肥，能美容、养颜，控糖60天(tiān )就能从油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种(zhǒng )慢性病。·天然(rán )糖：存在于(yú )新鲜水果、蔬菜及(jí )奶(nǎi )制品中(zhōng )，它们伴随着丰富(fù )的(de )维生素、矿物质等营养成分，适量摄入对(duì )身(shēn )