《|油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？》

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最近(jìn )几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养(yǎng )颜，控糖60天就能从油腻大叔变成(chéng )健硕型(xíng )男，还能预(yù )防各种慢性病。·天然(rán )糖：存(cún )在于新鲜(xiān )水果(guǒ )、蔬菜及奶制(zhì )品(pǐn )中，它们伴随着丰富的维(wéi )生素、矿物(wù )质(zhì )等营养成分，适量摄入对身