《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　(🖱)　中国天气网(🉑)讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登(🏨)场，未来一周继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常(🕰)年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一(🥔)轮大范(🤟)围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被(⭐)副热带高压牢牢掌控的江南一带仍(🛄)将是高温的核心(🍼)影响区域，局地气(🔠)温可达40℃以上(💩)。随着副热带高(💕)压大(🙆)幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中(🏩)东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大(👾)片区(🔼)域。 　　(😒)从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份(🥠)将一起“蒸桑拿”，高温(⏮)天数最多的江苏、浙江、福建、江(✡)西、湖南、广东(👻)、广西(🌃)等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北(🔠)南部、黄淮(🔷)等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也(🛶)将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也(😚)最久，尤其是浙江、(🚒)上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉(📄)、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡(👷)，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也(😎)难享清凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北(📺)中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿(🚘)”的队伍(🐝)，河北、北(🤕)京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京(🔸)未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以(😣)上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙(🌼)江中西部、(🚇)山东半岛、山(🌹)西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁，这些地(😛)方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天(🛋)左右。 　(🚨)　最为清凉的(😆)是内蒙古大部、青海、四(✌)川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特(🔭)点是(🚢)气温高、湿(🕕)度大、风速小，感觉非常闷(♓)热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值(💖)后，在相同的气温下(📃)，相对(👗)湿度越大，体感(🌉)温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射(💡)因素的(🐊)情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左(🍲)右(🐤)时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感(⛱)温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发(🍻)速度会大大降低，人体内的热量无法(🌅)及时随汗液散发出去，体内的热(🏳)量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到(🚭)重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的(🏑)先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、(🖌)四肢无力、口渴、头晕、头痛等(🌉)症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮(🔸)肤(🤔)灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量(🌤)出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭(👍)和热(🕒)射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分(🍐)的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑(🔞)症状，应减少(🐛)患者衣物，用(🐕)水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空(🌻)气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状(🐵)，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即(🏦)拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉(🚾)通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物(😞)，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保(🖐)持患者(📄)呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口补充水(🐹)分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时(💥)段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要(🎾)定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑(🔖)用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【电视剧与电影：最新热播剧集推荐、经典影片回顾与影视资讯一网打尽的相关新闻】